Ciao Riccardo, ti rimando al video ufficiale su come usare Huel.
Riguardo i consigli del caso, è tutto nel video. Prova con acqua fredda e inizia da dosi più piccole. Ricorda che non devi buttarlo giù come un bicchiere d’acqua e che forse, se non sei abituato agli ingredienti di Huel (in generale se assumi poche fibre), potresti super saziarti subito.
Huel è eccezionale, ma va un pò “rodato” in base alle tue abitudini.
Consiglio: inizia ad usarlo come spuntino con circa 40-50gr e vedi come “reagisci”.